Jouer au paintball présente des avantages pour la santé mentale et physique ! C'est un sport d'équipe très amusant et populaire depuis longtemps, mais s'il vous plaît un peu oublié comme activité physique que l'on peut retrouver. Si l’on traverse l’Atlantique jusqu’aux USA, le paintball est presque plus populaire que le football ! Nous souhaitons que davantage de personnes soient piquées par le virus (comme nous) et vous donnons donc 5 bonnes raisons soit de commencer à jouer au paintball, soit de retrouver votre matériel poussiéreux dans le placard !
1. Une formation incroyablement bonne et amusante
Chaque muscle du corps est sollicité lorsque l’on joue au paintball. Même la tête, car vous devez constamment réfléchir de manière stratégique à votre prochain mouvement. Ici, vous pouvez courir, grimper et vous accroupir lorsque vous devez vous cacher ou vous esquiver pour les balles de paintball de l'ennemi ! De cette façon, vous entraînez à la fois la coordination, la forme physique, la force et le cerveau ! De plus, le kilomètre à parcourir est peut-être aussi un peu plus court lorsque vous savez que vous allez jouer dans la forêt plutôt que d'aller dans une salle de sport.
2. Vous pouvez perdre du poids
Il va sans dire qu'en bougeant, on peut perdre du poids, mais ici, on en a vraiment pour son argent ! Tout comme avec l'entraînement fractionné, votre fréquence cardiaque augmentera et diminuera beaucoup et c'est un très bon moyen de brûler les graisses ! En plus de brûler beaucoup de calories lorsque vous jouez, l’exercice contribuera également à réduire le risque de maladie cardiaque et à réduire l’hypertension artérielle.
3. Réduit le stress
Je pense vraiment que tout le monde doit réduire un peu le niveau de stress élevé que nous avons dans la vie de tous les jours ! Exposition la lumière provenant de toutes sortes d’écrans et les journées bien remplies ne sont pas toujours bonnes pour l’âme. En jouant au paintball, vous pouvez améliorer votre cycle de sommeil, obtenir un meilleur métabolisme, libérer des endorphines qui réduisent la dépression et tu es heureux! De plus, vous pouvez en sortir tout un tas de frustration !
4. Devenez un bon joueur d’équipe et un bon leader
Vous jouez dans une équipe où l'un expose une stratégie sur la façon dont l’équipe jouera pour gagner. Ici, il est important d’avoir une bonne coopération et d’avoir un bon leader. Mieux l’équipe communique et est capable de travailler ensemble, meilleures sont les chances de gagner ! Et si vous souhaitez acquérir une expérience en gestion, il vous suffit de vous porter volontaire,
5. C'est incroyablement amusant !
Enfin, et la raison la plus importante : c'est très amusant ! Jouer au paintball devient de plus en plus populaire et ce n’est pas pour rien ! C'est coloré, social et amusant ! Ne faites pas trop mal non plus, car vous êtes tellement plein d'adrénaline lorsque vous courez là-bas que vous la sentez à peine ! Les enfants peuvent jouer avec les adultes, et les adultes peuvent enfin trouver l'enfant qui sommeille en eux ! Parce que tu sais ce qu'ils disent ? Les grands enfants jouent mieux !
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